바벨세트
바벨세트에 대해 전문가의 선택 요령과 많은 분들의 후기가 준비되어 있으며, 궁금한 점을 해결해 드립니다. 궁금하신 것은 언제든 물어보세요. Q&A만 보셔도 선택의 감이 오실 겁니다.어떻게 선택해야 좋을까요?

스트레칭이라도 해야지..☆ 오늘의 W.O.D. Strength Class <근력운동> 루마니안 데드리프트 5세트 바벨로우 5세트 풀업 5세트 <유산소 운동> 100 쓰러스터 (20/13) 오늘의 기록 루마니안 데드리프트 5set 32

근육 성장을 유도해요 대략 갯수는 15-20개정도 실시합니다. 파트너 도움 이완장면^^ 컴파운드 세트 바벨 쉬러그가 끝나면 바로이어 덤벨로 실시!! 마찬가지로 후면 삼각근으로만 이완 수축을 반복해요

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체인(바벨거치) 체인 2개와 체인용 마구리 2개가 한세트 입니다 바벨에 결합해서 운동을 하게되면 바벨을 들어올릴수 있도록 무게가 증가하여 색다른 자극을 줄 수 있습니다 문의전화 ****-****

팔운동 슈퍼세트 케이블 프레스 다운 & 머신 암컬 5세트 트라이셉스 익스텐션 & 바벨 컬 5세트 원암 덤벨 익스텐션 & 덤벨컬 3세트 유산소 패스 복근 크런치 100회 레그레이즈 50회 플랭크

머신 암컬 6세트 라잉 트라이셉스 익스텐션&프리쳐컬 5세트 스탠딩 트라이셉스 익스텐션 & 바벨컬 5세트 원암 덤벨 익스텐션 & 덤벨컬 3세트 유산소 패스 복근 크런치 50회 레그레이즈 30회 오블리크
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