다이어트운동

다이어트운동에 대해 전문가의 선택 요령과 많은 분들의 후기가 준비되어 있으며, 궁금한 점을 해결해 드립니다. 궁금하신 것은 언제든 물어보세요. Q&A만 보셔도 선택의 감이 오실 겁니다.어떻게 선택해야 좋을까요?
제가 다이어트를할려하는데줄넘기를열심히해도살이안빠져요ㅠㅠ51473;1의 160에 61kg........그래서 다이어트를시도를했는데물만먹어도찌는채질이라서요너무안빠지고그래서 다이어트 쉐이크를...

▲반드시식사전에 운동을식사후에하는 운동은소화장애를일으킬위험이있다. 또식사를통해섭취된탄수화물이나당분이 운동 에너지로쓰이므로새벽 운동의장점인 다이어트 효과를볼수...

다이어트는음식을야채위주의식사를하시고줄넘기배드민턴탁구같은 운동을병행해서 다이어트를하시는것이가장이상적입니다. 한두개먹는다고죽는것도아니고별반차이도없습니다. 다만...

저는 운동을직업으로해야하며격한운동(주5~6일합니다)을 1시간정도하고피할수가없는데어떻게... 무리한 다이어트나식이섬유섭취의부족으로인해허리가안좋은경우임신후에간경화나...
평소대로먹으면서 운동하면쉽게 다이어트가될겁니다. 다만질문자님이청소년이라면 다이어트는삼가하라고말씀드리고싶네요. 청소년기에는성장하는과정이기때문에무리하게 다이어트를...
운동 줄넘기 2천개축구 30분하면서 다이어트를하려고하는데요.. 평소엔집밥을먹긴하는데.. 2달안에 10kg 뺄수있는 다이어트 식단짜주시면고맙겠습니다^^ 다이어트 약이나그런건못사고 .....

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